Xem nhanh
Sữa giảm cân Oriflame giúp giảm cân lành mạnh như thế nào ?
Trong sữa giảm cân của Oriflame là mẫu sản phẩm bổ trợ 3 nguồn đạm ( từ trứng, đậu, sữa ) và 3 nguồn chất xơ ( từ táo, củ cải đường và nụ tầm xuân ) chất lượng cao .Trong đó Protein là chất dinh dưỡng quan trọng nhất để giảm cân và có một khung hình đẹp hơn .
Một lượng protein cao giúp tăng cường trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn và thay đổi một số hormone điều chỉnh cân nặng.
Protein hoàn toàn có thể giúp bạn giảm cân và giảm mỡ bụng, và nó hoạt động giải trí trải qua 1 số ít chính sách khác nhau .Đây là một nhìn nhận cụ thể về công dụng của protein trong việc giảm cân .
-
Protein đổi khác mức độ của một số ít hormone kiểm soát và điều chỉnh cân nặng
Cân nặng của bạn được kiểm soát và điều chỉnh tích cực bởi não của bạn, đặc biệt quan trọng là một khu vực được gọi là vùng dưới đồi .Để bộ não của bạn xác lập khi nào và ăn bao nhiêu, nó giải quyết và xử lý nhiều loại thông tin khác nhau .Một số tín hiệu quan trọng nhất so với não là những hormone đổi khác để phản ứng với việc cho ăn .
Một lượng protein cao hơn thực sự làm tăng mức độ no ( giảm cảm xúc thèm ăn ) của hormone GLP-1, peptide YY và cholecystokinin, đồng thời làm giảm mức độ hormone đói ghrelin của bạn .Bằng cách sửa chữa thay thế carbs và chất béo bằng protein, bạn làm giảm hormone đói và tăng cường một số ít hormone cảm xúc no .Điều này dẫn đến giảm cảm xúc đói và là nguyên do chính khiến protein giúp bạn giảm cân. Nó hoàn toàn có thể khiến bạn tự động hóa ăn ít calo hơn .
Sản phẩm giảm cân của Oriflame Natural Balance Shake với thành phần bổ sung Protein và chất xơ lành mạnh, luôn đồng hành cùng quá trình giảm cân của bạn.
-
Tiêu hóa và chuyển hóa protein để đốt cháy calo
Sau khi bạn ăn, một số ít calo được sử dụng cho mục tiêu tiêu hóa và chuyển hóa thức ăn .Đây thường được gọi là hiệu ứng nhiệt của thực phẩm ( TEF ) .
Mặc dù không phải toàn bộ những nguồn đều chấp thuận đồng ý về số lượng đúng chuẩn, nhưng rõ ràng là protein có công dụng nhiệt cao hơn nhiều ( 20-30 % ) so với carbs ( 5-10 % ) và chất béo ( 0-3 % ) .Nếu tất cả chúng ta đi với hiệu ứng nhiệt là 30 % so với protein, điều này có nghĩa là 100 calo protein chỉ sau cuối là 70 calo hoàn toàn có thể sử dụng được .
-
Protein làm cho bạn đốt cháy nhiều calo hơn
Do hiệu ứng nhiệt cao và một số yếu tố khác, lượng protein cao có xu hướng thúc đẩy sự trao đổi chất.
Xem thêm: Bộ 3 giảm cân herbalife: F1, PP và Trà
Nó khiến bạn đốt cháy nhiều calo hơn suốt ngày đêm, kể cả trong khi ngủ .Một lượng protein cao đã được chứng tỏ là thôi thúc sự trao đổi chất và tăng lượng calo đốt cháy khoảng chừng 80 đến 100 mỗi ngày .
Tác động này đặc biệt quan trọng rõ ràng khi cho ăn quá nhiều hoặc khi ăn thừa calo. Trong một điều tra và nghiên cứu, cho ăn quá nhiều với chính sách ăn nhiều protein làm tăng lượng calo đốt cháy thêm 260 mỗi ngày .Bằng cách khiến bạn đốt cháy nhiều calo hơn, chính sách ăn giàu protein có “ lợi thế trao đổi chất ” so với chính sách ăn ít protein hơn .
-
Protein làm giảm cảm xúc thèm ăn và khiến bạn ăn ít calo hơn
Protein hoàn toàn có thể làm giảm cảm xúc đói và thèm ăn trải qua một số ít chính sách khác nhau .Điều này hoàn toàn có thể dẫn đến việc giảm lượng calo nạp vào khung hình một cách tự động hóa .Nói cách khác, bạn sẽ ăn ít calo hơn mà không cần phải đếm calo hoặc trấn áp khẩu phần một cách có ý thức .Nhiều điều tra và nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi mọi người tăng lượng protein, họ sẽ khởi đầu ăn ít calo hơn .
Điều này hoạt động giải trí trên cơ sở từng bữa ăn, cũng như giảm lượng calo liên tục hàng ngày miễn là lượng protein được giữ ở mức cao .
Trong một nghiên cứu và điều tra, protein chiếm 30 % lượng calo khiến mọi người tự động hóa giảm lượng calo nạp vào 441 calo mỗi ngày, đây là một lượng lớn .
Vì vậy, chính sách ăn giàu protein không chỉ có lợi thế về trao đổi chất – chúng còn có “ lợi thế về cảm xúc ngon miệng ”, giúp cắt giảm lượng calo thuận tiện hơn nhiều so với chính sách ăn ít protein hơn .
-
Bột Wellness giảm cân của Oriflame uống thế nào ?
Theo những thông tin như trên, protein góp phần nhiều vai trò trong kế hoạch giảm cân lành mạnh của bạn. Vậy cách uống Wellness giảm cân như thế nào ? .
+ Để quản trị cân nặng lành mạnh : Hãy uống 1 ly bột dinh dưỡng 30 phút trước mỗi bữa ăn ( 1 đến 3 lần 1 ngày ), tích hợp ăn nhẹ hơn. Ví dụ như Salad + tập thể dục 30 phút mỗi ngày với vận tốc tương thích .
+ Hòa 1 muỗng bột khoảng chừng 18 g với 150 ml nước lạnh. Lắc và khuấy đều trước khi uống .
+ Uống tối đa 3 ly/ ngày.
TRẢI NGHIỆM NGAY SỮA GIẢM CÂN ORIFLAME – MUA 3 TẶNG 1
Nội dung liên quan:
Source: https://suthatmatlong.com
Category: Ẩm thực
